La importancia de disfrutar del fútbol
Los problemas del futbolista en inferiores pasan por la presión que se pone a sí mismo en conseguir objetivos y resultados instantáneos.
Demostrar que es el mejor. Ganarle a un “enemigo” que logra el éxito temprano. Ser el futbolista que tiene éxito entre su grupo de amigos. Y muchos motivos de vanidad, pero…
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¿Este afán por solo producir resultados a que nos llevan?
El ámbito del fútbol es extremadamente competitivo, pero vivirlo de esa manera en todo momento ¿es algo positivo?
Generalmente cuando nos tomamos las cosas con calma y de una manera más relajada los resultados aparecen, por eso…
En inferiores se ven jugadores que suben a primera, que hacen su debut y que les va realmente bien.
Hay algo que generalmente tienen en común estos: Disfrutan de jugar al fútbol.
¿Qué dicen los expertos?
Muchos grandes autores de la psicología del deporte respaldan esto:
“Todos sabemos que cuando un jugador está alegre y contento juega más a gusto, se divierte, disfruta con el juego, y además, se atreve a realizar cosas nuevas, las cuales le salen bien.” (Jáuregui 2007)
“Los deportistas alegres y felices, no solo acceden a ver situaciones mejores en su práctica habitual, si no que también tienen más confianza y son más creativos” (Alejo García – Naveira Vaamonde)
Jugar sin presión y disfrutar el partido es más importante que tu estado físico, que tu coordinación y tu técnica.
Sin el disfrute no podrás explayar tu juego por mas que lo tengas, y para eso te vamos a dejar algunos tips…
Tips para disminuir la presión
- Nada es tan terrible. No te olvides que es un juego. Restale importancia.
- Sitúate en el presente. Deja el futuro de lado, no existe, solo es una ficción de tu mente. El partido se está dando ahora, disfrútalo.
- Adquiere el hábito de la meditación. Muchos deportistas de élite meditan para tener más control de su mente (Roger Federer, Novak Djokovic, Emilio Butragueño, LeBron James, entre otros). Para más información sobre la meditación en deportistas
- No le tengas miedo a la sensación de nerviosismo. Eso no sos vos, observala. A menudo es ilógica como una voz que te dice “esto es terriblemente importante, no podemos fallar” identificala y se irá sola.
- Entrénate. Mejora tus habilidades, convertite todos los días en un mejor futbolista. Exponéte a las situaciones, enfrentá tus miedos. Todos los tenemos.
¿Y ahora qué hago?
La unica manera que existe para disfrutar del fútbol es: Ser fuerte mentalmente. No existe otra.
Por eso creamos nuestro Curso Mindset, en donde te enseñamos a crear una mentalidad de acero que te lleve sobrepasar cualquier adversidad, ganar confianza y desbloquear todo tu potencial.
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